Ăn gì để sống lâu hơn?

Các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra cách giảm nguy cơ tử vong sớm bằng một chế độ ăn uống nhất định. Điều này được thông báo trên tờ CNN.

151

Các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra cách giảm nguy cơ tử vong sớm bằng một chế độ ăn uống nhất định. Điều này được thông báo trên tờ CNN.

Các nhà khoa học đã tiến hành một thí nghiệm trên 12 nghìn người kể từ năm 1987. Họ đã phát hiện ra rằng có thể giảm gần 25% nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng nếu bạn có nhiều thực phẩm thực vật trong chế độ ăn uống, bao gồm rau, các loại hạt và trái cây.

Đồng thời, các nhà nghiên cứu cũng nhấn mạnh rằng không nhất thiết phải bỏ hoặc hạn chế các sản phẩm có nguồn gốc động vật trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Đọc thêm: 10 thành phố bẩn nhất Nga

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây